PRESENTACIÓN

Estas en un sitio web cuyo propósito es hacernos conocer y dar pautas para una buena salud mental.

Para navegar por nuestra web puedes dirigirte al PUENTE DE MANDO o hacer click en los siguientes enlaces:

• ¡Te lo cuento! : En esta sección, encontrarás noticias actuales del mundo de la salud mental.
• Bitácora Cultural : Aquí puedes ver actos culturales en Aragón para pasar un rato divertido.
• Cartas de Mar Abierto : Da rienda suelta a tu imaginación. Tu opinión personal nos interesa.
• Mar de Creaciones : Descubre nuestro ingenio y el de nuestros GRUMETES. Vais a poder ver trabajos de terapia de ocio dirigido.

Y en la parte superior encontrarás páginas que te llevarán a aprender algún conocimiento nuevo o repasar lo que ya conoces. También tendrás acceso a enlaces e hipervínculos para llevar a la práctica lo que vamos a ir explicando en cada apartado.

Así que adentrate y profundiza en un mar de opciones para aprender con nosotros... Levad anclas, arriad las velas y pongamos rumbo al conocimiento!!!

Empecemos diciendo ¿que es para vosotros la salud mental?

Yo defino la salud mental como un estado de bienestar emocional, psicológico y social que influye en cómo una persona piensa, siente y actúa.

Es fundamental en todas las etapas de la vida: desde la infancia hasta la adultez.

Para mí la salud mental es como cuando te duele la tripa, pero en vez de que duela el cuerpo, es tu mente la que no se siente bien. A veces, nuestra mente se siente triste, preocupada o confundida, como cuando tienes un dolor. Pero, al igual que cuando te duele la tripa y necesitas descansar o tomar algo, también podemos cuidar nuestra mente hablando con alguien, descansando, o haciendo cosas que nos hagan sentir mejor.

¿Y tú que dirías que es la salud mental?